In #20daysofboomy boomys place kako napraviti smoothie vocni smoothie zeleni smoothie

Smoothie ? Smoothie ! #20DaysOfBoomy


Sudećii po tome da je leeto i da je pakao...
Svima bi ponekad dobro došlo neko ZDRAVO osveženje :)
Pa , kako i sama svaki dan pravim po jedan smoothie,odlučila sam da ovde izdvojim svoje lične favorite kad su u pitanju isti i ako želite možete ih i vi probati,nećete se pokajati <3 


......................................................

1. Smoothie za ' dobro jutro ' 


Potrebno:

1 jabuka

1 banana

2 dcl mleka

1 dcl jogurta ili grčkog jogurta (koji možete pronaći u svakom marketu)

1 kašika meda

( nadam se da svi znate šta se sledeće radi ? Ubacite u blender i izmiksujete sve :) )




2. Voćni ( ujedno i omiljeni )

2 banane (zrele)
2,3 dl malomasnog mlijeka ili jogurta
100 g borovnica (može i smrznute)
100 g kupina (može i smrznute)
100 g malina (može i smrznute)
2 cijele jagode (može i smrznute)
4-5 kockica leda






3. Vitamini i proteini


2 šoljice  mleka
1 šoljica jogurta
1/2 šoljice naseckanog ananasa
2 šoljica jagoda
1 naseckana banana



4. Zeleni smoothie


1/2 šoljice bademovog mleka
1/2 šoljice soka od jabuke
1/2 krastavca
1/2 banane
1/2 šoljica jagoda ( ili neka mala činijica )
1/2  ananas - a 
1 šoljica španata ( ili opet stavite ga u neku manju činiju i tako odmerite)



5. Kivi i šipak 


3 kivija
1/3 šoljice soka od šipka
1šoljica ( činija )  jagoda
1/2 šoljice borovnica




A saad šta čekaaaš pravac u kuhinju!!!



B O O M Y 




Related Articles

28 comments:

  1. Mmmm definitivno moram napravitii 💛💛

    ОдговориИзбриши
  2. Boomy postovi su ti jos bolji iz dana u dan <3 💕

    ОдговориИзбриши
  3. Prelep post Boomy i super Smoothie ideje !!! 😍😍

    ОдговориИзбриши
  4. Obooožavam ove #20DOB postoveee 💗💗💗

    ОдговориИзбриши
  5. Odličan post !💗
    Sviđaju mi se ove ideje,definitivno veceras pravim ovaj voćni 💗

    ОдговориИзбриши
  6. Odlican postt 💗
    Boom,sta je bilo sa faovritima meseca? Neces ih vise objavljivati8i ? :(

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvalaa ti <3<3
      Daaa necu ih vise objavljivati..Nikad ih nisma ni nesto volela pisati a i smorili su me haha :)

      Избриши
  7. Super post i kombinacije!

    Novi post ---> http://frauleind.blogspot.rs
    Fb page ---> http://fb.me/frauleindblog

    ОдговориИзбриши
  8. E ovoo definitivno isprobavam :D<333

    https://dammmgirl.blogspot.hr/

    ОдговориИзбриши
  9. Neke sam vec probala,a neke cu def moratii 💚

    ОдговориИзбриши

Thanks for stopping by ❤✌

Омогућава Blogger.